Mejor bicicleta estática: el comparativo

Las bicicletas estáticas han estado disponibles en el mercado durante décadas, representan una alternativa accesible al gimnasio y una forma de deshacerse de esos kilos de más.

Sin embargo, hay tantas marcas y tipos disponibles, que elegir una no es tan fácil como cabría esperar.

Por ello, en esta guía de compra te mostraremos los principales aspectos que tendrás que valorar a la hora de comprar una de estas máquinas.

La bicicleta estática

Una bicicleta estática es un dispositivo utilizado para pedalear sin salir de casa. Incluye un sillín, pedales y un manillar dispuesto como en una bicicleta.

Estos modelos son máquinas de ejercicio especiales que se asemejan a una bicicleta sin ruedas. También es posible adaptar la resistencia de los pedales para fortalecer los músculos.

Las mejores bicicletas estáticas del 2019

En el mercado existen multitud de modelos diferentes, que pueden complicar la decisión de compra. Los siguientes productos han sido seleccionados como los mejores del momento.

La mejor relación calidad-precio

En la pantalla LCD de este modelo no solo se muestran la velocidad, el tiempo, distancia total, y calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso que incorpora en el manillar, y permite controlar el ritmo cardíaco.

El mejor modelo de gama alta

Este modelo está equipado con una rueda de inercia ajustable con una resistencia máxima de 11 kg que puede ajustarse al nivel de resistencia de acuerdo a tus necesidades. El asiento acolchado es suave y cómodo. Está hecho de acero, que es estable y de larga vida útil.

El mejor modelo barato

Bicicleta estática plegable, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar. Practica ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular. Cuenta con una consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso.

Comparativo de las mejores bicicletas estáticas

A continuación, presentamos un análisis comparativo con los cuatro mejores modelos del momento:

MEJOR CALIDAD-PRECIO
ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con...
KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning Bicicleta estática...
EL MÁS BARATO
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness,...
Cecotec Bicicleta Estática Plegable Magnética X-Bike....
Bicicleta estática - ISE
Bicicleta estática - KUOKEL
Bicicleta estática - Ultrasport
Bicicleta estática - Cecotec
Pantalla LCD
Pantalla LCD
Pantalla LCDP
Modelo plegable
Carga máxima de 120 kg
Resistencia máxima de 11 kg
Modelo compacto y plegable
Con pulsómetro y pantalla LCD
Resistencia ajustable de volante de 13 kg
Una rueda de inercia ajustable
Disponible en diferentes versiones
Disponible en diferentes versiones
Nota: 9,5/10
Nota: 10/10
Nota: 9/10
Nota: 10/10
160,99 €
204,99 €
99,99 €
99,00 €
MEJOR CALIDAD-PRECIO
ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con...
Bicicleta estática - ISE
Pantalla LCD
Carga máxima de 120 kg
Resistencia ajustable de volante de 13 kg
Nota: 9,5/10
160,99 €
KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning Bicicleta estática...
Bicicleta estática - KUOKEL
Pantalla LCD
Resistencia máxima de 11 kg
Una rueda de inercia ajustable
Nota: 10/10
204,99 €
EL MÁS BARATO
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness,...
Bicicleta estática - Ultrasport
Pantalla LCDP
Modelo compacto y plegable
Disponible en diferentes versiones
Nota: 9/10
99,99 €
Cecotec Bicicleta Estática Plegable Magnética X-Bike....
Bicicleta estática - Cecotec
Modelo plegable
Con pulsómetro y pantalla LCD
Disponible en diferentes versiones
Nota: 10/10
99,00 €

¿Por qué comprar una bicicleta estática?

Contar con una bicicleta estática en casa te podría ayudar a quemar calorías, a la vez que disminuye el impacto en las rodillas y las articulaciones de las piernas. Es una gran opción para muchas personas con el objetivo de perder peso y mejorar su calidad de vida.

Para mejorar el sistema cardiovascular

El ciclismo es una forma eficaz y sencilla de ejercicio cardiovascular. El entrenamiento cardiovascular en una bicicleta estática puede ayudarte a prepararte para las maratones o simplemente a hacer frente a las necesidades diarias.

Un sistema cardiovascular saludable aumenta el suministro de oxígeno a la sangre y el de energía al cuerpo. Ayuda a reducir el riesgo de apoplejía y puede reducir la presión arterial.

Para reforzar los músculos

El ciclismo puede fortalecer y tonificar los músculos de las piernas. Los principales músculos que se trabajan en una bicicleta de gimnasia son los cuádriceps, los glúteos (parte inferior), los tendones de la corva (parte posterior de los muslos), los gemelos y los flexores de la cadera (parte inferior del estómago).

Una bicicleta estática puede ser más un equipo de gimnasia en casa. Puede permitir una formación específica centrada en la disciplina del ciclismo de carretera. El entorno controlado que produce una bicicleta estática puede ayudar a mejorar y hacer un seguimiento exhaustivo de tu estado físico, así como a mejorar tu técnica.

La naturaleza de bajo impacto de las bicicletas estáticas las convierte en una buena opción si quieres reducir el riesgo de lesiones o de esfuerzo. Su movimiento suave y su acción de bajo impacto se combinan para obtener un entrenamiento más cómodo para los músculos y articulaciones.

Para entrenar en casa cuando quieras

Una bicicleta estática puede ser compacta y no ocupar mucho espacio. Contar con una en casa te permitirá entrenar cuando quieras y aprovechar al máximo tu tiempo: puedes ver la televisión, leer un libro o escuchar música mientras haces ejercicio.

No te preocupes si un día no tienes tiempo para salir con la bici por tu ruta favorita, puedes montarte en la estática y no perder ese momento de ejercicio al día.

Para ahorrar tiempo y dinero

Por otro lado, si tienes una de estas te ahorrarás la cuota del gimnasio todos los meses. También evitarás cualquier otro inconveniente, como el tráfico o el ruido. La bicicleta estática es una buena forma de practicar ejercicio de forma fácil y cómoda. Aunque al principio pueda parecer una gran inversión, con el tiempo ahorrarás tiempo y dinero.

Las bicicletas estáticas en oferta hoy

Si estás buscando una bicicleta estática, este es tu momento. Aprovecha las últimas promociones y consíguela al mejor precio:

# Vista previa Producto Valoración Precio
1 ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con...
ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con...
No hay valoraciones 189,99 € 160,99 €
2 Cecotec Bicicleta Estática Plegable Magnética X-Bike....
Cecotec Bicicleta Estática Plegable Magnética X-Bike....
No hay valoraciones 126,66 € 99,00 €
3 FIT-FORCE Bici Spinning X24KG con Volante de inercia de...
FIT-FORCE Bici Spinning X24KG con Volante de inercia de...
No hay valoraciones 599,99 € 179,99 €

¿Cómo elegir una bicicleta estática?

Si ya estás convencido de adquirir uno de estos productos, primero tienes que entender que existen distintas características para decidir por uno en particular, por eso presta atención al siguiente apartado, porque dependerá de estos detalles tu elección.

La resistencia

Una vez que tu bicicleta esté configurada, puedes controlar manualmente la intensidad, la resistencia y la velocidad del entrenamiento. También puedes probar uno de los diferentes programas que ofrecen algunas bicicletas. La adición de resistencia simula colinas e inclinaciones, y hace que los tendones de la corva y los glúteos trabajar a más resistencia.

El panel de control

La mayoría de las bicicletas que se encuentran hoy en día en el mercado están equipadas con una pantalla electrónica que indica el tiempo de duración del ejercicio, el nivel de dificultad, la velocidad e incluso la frecuencia cardíaca.

Las bicicletas estáticas más caras vienen con una serie de programas de rendimiento incorporados. La mayoría de los modelos tienen pantallas LCD, pero otros tienen pantallas LCD retroiluminadas que son más fáciles de leer, especialmente con poca luz.

El tamaño

A la hora de la compra, uno de los aspectos fundamentales que debemos comprobar es el tamaño del modelo. Aunque su nombre sea bicicleta estática, muchos son los que buscan modelos que ocupen poco espacio o que se puedan guardar en otra habitación. Por ello, es fundamental comprobar bien las medidas.

Es común que las bicis más estables y que cuentan con más prestaciones sean más grandes. Si tienes poco espacio en casa, lo mejor es optar por un modelo plegable, aunque estos sean menos robustos.

El peso máximo soportado

Este es el peso máximo recomendado para una determinada bicicleta estática. Lo mejor es optar por una bicicleta estática que pueda soportar mucho más peso que el tuyo. Cuanto más pesada sea la bicicleta, más estable será.

En general, cuanto mayor sea la capacidad de carga, mayor será el coste de la bicicleta estática. Si pesas aproximadamente el límite de peso, considera la posibilidad de comprar otro modelo con mayor límite de peso soportado. Por lo tanto, si pesas 100 kilos, es mejor optar por una bicicleta con un límite de 150 kilos que por una de 120.

Las opciones y accesorios

Muchas de las bicicletas estáticas de alta calidad cuentan con otras opciones, como la monitorización del pulso en las empuñaduras. Algunas también tienen disponible el control de la cinta del pecho, una correa para el pecho es más cómoda, ya que no tienes que sujetar las empuñaduras. Muchas bicicletas estáticas tienen un programa de frecuencia cardíaca que puede establecer el ritmo para mantener una frecuencia cardíaca objetivo.

Por otro lado, se pueden encontrar modelos que generan su propia electricidad para el sistema de electrónica y la pantalla. No requieren enchufes, cables ni baterías. Son ideales para habitaciones en las que no se dispone de toma de corriente, y para ambientes comerciales en los que la colocación de enchufes sería costosa o poco práctica. Esto también ahorra dinero en electricidad.

Los diferentes modelos de bicicleta estática

Cuando vayas en busca de tu bicicleta, te podrás dar cuenta de que existen modelos para todos los gustos, pero dependerá de la funcionalidad que le quieras dar cual te conviene más comprar.

Modelo plegable

Los modelos plegables son ideales para aquellos que no tienen mucho espacio libre y quieren guardar la bicicleta en cualquier rincón una vez que hayan terminado de hacer el ejercicio.

Sin embargo, suelen tener muchas piezas movibles, lo que hace que pierdan solidez.

Suelen ser modelos con menor límite de carga, aunque todo depende del modelo que elijas.

Modelo en posición tumbada/sentada

La bicicleta estática reclinada o sentada ofrece la comodidad de una posición reclinada, un asiento más ancho con la espalda apoyada. Se considera como una bicicleta más cómoda que la bicicleta estática vertical por muchas razones. Puede deberse a la distribución uniforme del peso y a la libertad de movimientos de las manos. Esto significa que puedes ver la televisión o leer un libro mientras montas la bicicleta estática.

Aunque la bicicleta reclinada ofrece un uso más cómodo, podría quemar la misma cantidad de calorías que una bicicleta estática vertical. Si buscas un ejercicio más relajado o tienes problemas de espalda, puede ser un modelo más conveniente. Una desventaja de este modelo es que suelen ser más caras, además de ocupar más espacio.

El ejercicio es una decisión personal y una experiencia personal. Esa es la razón por la que tus necesidades y preferencias son primordiales a la hora de buscar el equipo adecuado. La forma más fácil de encontrar la bicicleta adecuada para hacer ejercicio es identificar tus necesidades de acondicionamiento físico y sus limitaciones físicas.

Las mejores ventas de bicicleta estática

La siguiente tabla muestra una selección con los modelos más vendidos del año:

Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de...
ECO-DE X-Top Magnet Bike con Panel de Control y...
Fitfiu - BESP100 Silent+ Bicicleta spinning...
Oferta
ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional...

¿Cuánto vale una bicicleta estática?

Se pueden encontrar bicicletas para todos los gustos y necesidades, pero también para todos los presupuestos. Por lo general, los más baratos tienen características básicas como resistencia de entrenamiento configurable y un par de opciones de programación.

Los de gama media son más robustos, hacen menos ruido y se sienten más sólidos. Mientras que los de gama alta tienen características más avanzadas, como un ordenador más preciso y detallado, programas de entrenamiento preestablecidos, perfiles de usuario, garantía más larga y varios niveles de resistencia.

En cuanto a los precios, suelen ser bastante variados. Puedes encontrar desde los 25 euros en los modelos básicos hasta más de 150 euros en los más avanzados. Considera que, muchas veces, el precio más alto es consecuencia de los accesorios que incorpora.

¿Cómo montar una bicicleta estática?

Después de mucha investigación para encontrar la bicicleta perfecta, el siguiente paso es el montaje. Si nunca has comprado un equipo de este tipo antes, es posible que necesites ayuda. En términos generales, las bicicletas estáticas no suelen ser muy complicadas de montar.

Esto es así porque la mayor parte de la bicicleta viene premontada, es decir, la cadena, el plato y el volante de inercia ya están instalados en el cuadro, por lo que todo lo que tienes que añadir es el asiento, el manillar, los pedales, la consola de visualización (si procede) y el soporte de la base. Eso sí, lo mejor es que leas bien las instrucciones porque puede variar según el modelo.

Dependiendo del estilo de la bicicleta, el desembalaje y el montaje puede durar entre 30 minutos y dos horas. Asegúrate de elegir un espacio despejado y amplio, ¡manos a la obra!

¿Cómo hacer bicicleta estática?

Las bicicletas estáticas son seguras, aun así, también pueden darse lesiones o molestias. Estos son algunos consejos que te ayudarán a evitarlos:

  • Primero ajusta el asiento, cuando el pedal esté en la posición más baja, la pierna debe estar casi recta. No deberías tener que forzar las caderas para pedalear.
  • Coloca el manillar correctamente, tendrás que sostener la barra para que los brazos se extiendan a la altura de los hombros.
  • Ajusta también las correas del pedal para que los pies no se deslicen. Intenta no pedalear solo con los dedos de los pies. Esto podría provocar calambres en los pies y en las pantorrillas.
  • Por otro lado, no encorves la espalda, pues podrías sentir dolor en el cuello y espalda. Mantén el pecho alto, los hombros hacia atrás y el abdomen hacia adentro. A diferencia de otras máquinas, montar una bicicleta estática no es un entrenamiento de cuerpo completo. Con estos consejos evitarás hacerte daño.

Ultima actualización el 08 de diciembre del 2019

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas Sé el primero en votar