Índice
- Las mejores cintas de correr del 2024
- Comparativo de las mejores cintas de correr
- ¿Por qué comprar una cinta de correr?
- Las cintas de correr en oferta hoy
- ¿Cómo elegir una cinta de correr?
- Las mejores ventas de cinta de correr
- ¿Cuánto cuesta una cinta de correr?
- ¿Dónde comprar una cinta de correr?
- ¿Cómo lubricar una cinta de correr?
- ¿Cómo usar una cinta de correr?
Si eres de esas personas a las que les gusta salir a caminar o a correr por las calles, pero que muchas veces por situaciones adversas no pueden hacerlo, traemos una opción para ti. Las cintas de correr son una máquina que te permitirá continuar tu entrenamiento desde casa.
Aquí encontrarás una guía de compra en la que podrás comparar los mejores modelos. Además, te presentamos información básica para que puedas comprar la que mejor se adapte a tus necesidades.
La cinta de correr
La cinta de correr es una máquina que por su diseño con bandas propulsadas de forma manual o eléctrica te permite caminar o correr sin moverte de casa.
Simula una caminata por las calles en una superficie lisa que puede tener o no inclinación. Podemos encontrar cintas de correr eléctricas o motorizadas y las manuales. También pueden clasificarse por su uso, si es de tipo doméstico o comercial.
Las mejores cintas de correr del 2024
Los siguientes productos han sido seleccionados como los mejores del momento de cada una de las gamas de precios. Se adaptan a todos los bolsillos y a las necesidades de cada persona, para que, sea cual sea tu presupuesto, no te quedes sin la tuya:
La mejor relación calidad-precio
Esta cinta de correr cuenta con un motor de 2HP de potencia continua, con velocidad regulable desde la consola de forma rápida y simple. Su banda es antideslizante con una superficie amplia, eficaz para trabajar intensamente los músculos de piernas y espaldas. Además, gracias a su sistema de amortiguación, absorbe el impacto en la carrera protegiendo las articulaciones.
El mejor modelo de gama alta
Cinta de correr plegable con 12 programas para entrenamientos aeróbicos que mejoran, caminando o corriendo, la capacidad respiratoria y el sistema cardiovascular. Cuenta con un sistema que incorpora distintos niveles de amortiguación a lo largo de la cinta para ofrecer a los usuarios una experiencia de uso mucho más cómoda.
El mejor modelo barato
Cinta de correr plegable para uso doméstico regular con una excelente relación calidad-precio, ideal para mantener la línea o hacer ejercicio cardiovascular sin necesidad de salir de casa. El sistema de plegado de la cinta es rápido y seguro, además de posibilitar su almacenaje en un espacio mínimo. También dispone de dos ruedas que facilitan su transporte de un lugar a otro de la casa.
Comparativo de las mejores cintas de correr
Con una amplia variedad de modelos en el mercado, veamos un análisis comparativo en forma de tabla hecha por el equipo de la web con las cuatro mejores cintas de correr del momento y sus características principales:
¿Por qué comprar una cinta de correr?
Una de las mejores máquinas de ejercicio cardiovascular son las cintas de correr, son muchas las razones que justifican su compra, entre las que destacan:
Para ahorrar tiempo y dinero
Si no quieres gastar dinero en un gimnasio, simplemente porque es muy poco el tiempo que tienes al día, lo ideal es comprar una cinta de correr, así la tendrás en casa y podrás entrenar en tus ratos libres.
Es una inversión retornable, dados todos los beneficios que te ofrece, sobre todo para mejorar la capacidad y salud cardiovascular, de una forma similar a las máquinas de remo. Además de que podrás perder peso, tonificar la musculatura y moldear tu figura.
Para entrenar en casa cuando quieras
Adquirir una cinta de correr te permitirá realizar tus rutinas de entrenamiento, caminar o correr desde casa mientras ves tu programa de televisión favorito o escuchas música. Te permite aprovechar todos los beneficios que tiene correr, como evitar el estrés y mejorar la salud mental y emocional.
Correr en cinta desde casa te permitirá mantenerte activo y de buen humor, ya que al correr se estimula la producción natural de endorfinas y dopamina que combaten la fatiga mental, el estrés y mejoran el bienestar general del cuerpo.
Otro beneficio de la cinta de correr es que se puede reducir el riesgo de lesión, dado que siempre vas a estar en una superficie lisa y con excelente amortiguación lo que traerá consigo la reducción de riesgos que se pueden dar al caminar por la calle.
Para mejorar tu resistencia
Comprar una cinta de correr te permitirá mejorar tu resistencia y fuerza muscular, contribuyendo al estado de los músculos. También brinda la posibilidad de tonificar las piernas y fortalecer el abdomen.
Si ajustas tu cinta de correr con un nivel de inclinación, tendrás la posibilidad de aumentar tu resistencia y trabajar los cuádriceps e isquiotibiales. Con esta máquina podrás lograr distintos objetivos, bien sea mejorar tu velocidad, resistencia aeróbica o anaeróbica, pérdida de peso, etc. Para ello, se puede ajustar según diversas variables. Todo dependerá de la sofisticación del modelo que elijas.
Las cintas de correr en oferta hoy
¿Te has decidido a adquirir una cinta de correr? Estas son las mejores promociones que puedes encontrar hoy mismo en el mercado:
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Fitfiu Fitness MC-200 - Cinta de Correr Plegable,... | 289,99 € 279,99 € | Ver más | |
| 2 |  | Cecotec Cinta de Andar Compacta y Plegable DrumFit... | 259,90 € 189,00 € | Ver más | |
| 3 |  | TOPUTURE Cinta de Correr Plegable, 2.5HP Hogar Cinta de... | 399,99 € 339,99 € | Ver más | |
| 4 |  | Cinta de Andar y Correr - Motor 1500W 2CV - Plegado... | 399,00 € 274,53 € | Ver más | |
| 5 |  | Cinta de Correr Plegable 3 Niveles de Inclinación,... | 499,99 € 469,99 € | Ver más | |
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| 7 |  | Cinta de Correr Plegable 2 en 1, hasta 14 KM/H, 2.5HP... | 369,99 € 299,99 € | Ver más | |
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¿Cómo elegir una cinta de correr?
Antes de comprar una cinta de correr es necesario que tomes en consideración una serie de factores que te permitirán elegir la máquina que mejor se adapte a tus necesidades. Conozcamos cada una de ellas.
La potencia
Puedes encontrar cintas de correr de varios niveles de potencia, la elección va a depender de tus necesidades y del nivel de tu entrenamiento. Las cintas de correr de alta potencia (es decir, de 1800 w o más) son ideales para entrenamientos más intensos.
Si buscas una máquina para correr a ritmo moderado, las de 1400 a 1600 w son la mejor opción. En cambio, si quieres comprar una cinta de correr para caminar y mantener el nivel de pasos que te recuerda tu podómetro o por terapia, con una potencia de 1000 w te será suficiente.
El tamaño
Un aspecto importante que debes considerar al adquirir una cinta de correr es el tamaño de la máquina, el cual depende del espacio que tengas en tu hogar destinado para tu entrenamiento. Te recomendamos que quede un espacio libre de al menos 50 cm a cada lado para no tener problemas.
La cinta
Otro aspecto importante que debes verificar antes de comprar es la cinta. Dado que es el lugar donde vas a realizar el ejercicio, te recomendamos que adquieras una banda antideslizante para mayor seguridad.
El ancho ideal para una cinta de correr es de 55 cm, si es para caminar puedes adquirir una de 40 cm. De longitud, lo recomendable son las de 140 cm para correr, y 125 cm para caminar. El tamaño de tu máquina también va a depender de tu constitución, es importante que elijas una cinta donde puedas correr o andar cómodamente.
La inclinación
La selección de la inclinación de la cinta de correr va a depender de tu nivel de entrenamiento y necesidades. Las pendientes simulan las cuestas, reducen el impacto en las articulaciones y ayudan a quemar calorías.
Te recomendamos que adquieras una cinta con al menos 10 % de inclinación o 3 niveles si eres principiante. Para nivel experto lo ideal es una cinta que alcance hasta un 20 % de inclinación, ajustable por niveles. También están las cintas que son totalmente horizontales.
La amortiguación
La amortiguación permite proteger las articulaciones del impacto producido al andar. Para evitar posibles lesiones lo recomendable es adquirir una cinta de correr que amortigüe bien la zancada, que cuenten con el sistema de amortiguación VCS (Variable Cushioning System), que ofrece distintos niveles de amortiguación a lo largo de la cinta y minimiza el impacto en la carrera.
El panel de control
La mayoría incluyen un panel de control multifuncional con programas predefinidos y lecturas en tiempo real (tiempo, velocidad, modo, calorías quemadas, scan y botón de emergencia), desde donde puedes regular la velocidad, inclinación y el modo.
La elección en este aspecto va a depender de tus necesidades. Evita las que traen una pantalla muy pequeña en la que no puedas ver nada. Recomendamos que compres los accesorios por separado, así si uno de ellos se daña puedes reemplazarlo fácilmente.
Las opciones y accesorios
Las cintas de correr incluyen ciertos accesorios, los más frecuentes son: entrada de Mp3 y USB, así como los altavoces con amplificador. También tienes la opción de poder complementar tu cinta con otros accesorios e incorporarlos.
Los modelos de gama alta ofrecen hasta cinturones torácicos que te permiten calcular pulsaciones cardíacas, Bluetooth, sensores de pulso, cinturón de agarre máximo, compatible con aplicación FitShow y sensor de frecuencia cardíaca en el manillar.
La mayor variedad de accesorios aumenta el precio de la cinta, pero si eres un corredor profesional y tu rutina es de alto nivel, lo más recomendable es que realices una buena inversión e incorpores accesorios a tu máquina. De igual manera, para personas mayores que, aunque la utilizan para caminar, es una excelente opción un sensor de pulso o frecuencia cardíaca.
Las mejores ventas de cinta de correr
Si todavía no te has decidido por un modelo u otro, echa un vistazo a los mejores del momento de entre las siguientes sugerencias que te proponemos:
¿Cuánto cuesta una cinta de correr?
Podemos encontrar cintas de correr a precios muy diversos, desde la clásica cinta manual en 100 euros hasta la eléctrica que puede valer hasta los 7000 euros. Las cintas de correr de alta gama destacan por su innovación tecnológica, potencia, así como los accesorios y funciones que incluye.
Entre los modelos de alta gama podemos mencionar: la Shiyanli por unoa 6000 euros, la Fulante con pantalla a color T800 por alrededor de los 4500 euros, y la Xebex Curved Treadmill por cerca de los 4500 euros.
También se pueden adquirir modelos de alta calidad a precios asequibles, entre los que destacan: la cinta de correr plegable Fit-Force por unos 240 euros, o la YM Fitness cinta de correr por el mismo precio. Los modelos más baratos que puedes encontrar en Amazon rondan los 100 euros.
¿Dónde comprar una cinta de correr?
Este aparato para practicar deporte se puede adquirir en algunos grandes almacenes o en tiendas de deporte. Sin embargo, para facilitarte la búsqueda y compra, te recomendamos que acudas a tiendas en internet, como Amazon, donde tienen mucha variedad de modelos y precios asequibles.
¿Cómo lubricar una cinta de correr?
Para que una cinta de correr funcione adecuadamente es necesario darle un mantenimiento preventivo y lubricarla para que las correas trabajen sin mucha fuerza, así se alarga su vida útil. El mantenimiento con lubricación depende del peso del usuario y de su tiempo de uso, lo más recomendable es que se realice una vez al mes. Estos son los pasos:
- Desconecta el cable de alimentación de corriente.
- Revisa la cubierta o banda de caminar, levántala con cuidado.
- Limpia y verifica si están secas, de ser así, lubrícalas con el producto indicado.
- La mayoría de estos equipos incluyen dos ejes traseros que se aflojan o aprietan dependiendo de las necesidades del usuario. Revisa si están lubricados, en caso contrario rocía silicona en spray en toda la superficie.
- ¡Listo! Ya puedes volver a utilizar tu máquina. Te recomendamos dejarla correr durante aproximadamente 10 minutos para que la lubricación se extienda ampliamente.
¿Cómo usar una cinta de correr?
¿Tienes en casa una cinta de correr y no sabes usarla? Sigue estos simples pasos:
- Colócate ropa cómoda y deportiva con un buen calzado. Enchufa la máquina.
- Móntate en ella y adopta la postura correcta, mantén la espalda recta o ligeramente inclinada hacia delante, presionando en el abdomen.
- Enciende la máquina. Empieza caminando y sujetando los estabilizadores, poco a poco irás soltándote. La técnica de carrera correcta es pisada, zancada, con posición corporal y braceo. Piensa siempre en alargar la zancada hacia delante de la cinta y, sobre todo, en adaptar la velocidad de esta a tu ritmo y no al revés.
- Inicia con velocidad baja. Puedes ajustar los niveles de velocidad e inclinación en el panel de control.
- La primera semana comienza con una marcha al ritmo que más te convenga de entre 4 y 6 km. No te esfuerces.
- Para detener la máquina no aprietes el botón de parada, ya que al pulsarlo se detendrá en seco. Lo mejor es ir disminuyendo la velocidad de manera progresiva hasta detenerse.
Ultima actualización el 18 de abril del 2024