Índice
- Los mejores cinturones abdominales del 2024
- Comparativo de los mejores cinturones
- ¿Por qué comprar un cinturón abdominal?
- Las mejores ventas de cinturón abdominal
- ¿Cómo elegir un cinturón abdominal?
- Los cinturones abdominales en oferta hoy
- ¿Cuánto cuesta un cinturón abdominal?
- ¿Dónde comprar un cinturón abdominal?
- ¿Cómo usar un cinturón abdominal?
- ¿Cómo perder grasa en el abdomen?
- ¿Funciona el cinturón abdominal?
El cinturón abdominal te ayudará a conseguir unos abdominales marcados. Se trata de una ayuda extra para compaginar con tus esfuerzos en el gimnasio.
Este artículo está pensado para ayudarte a tomar la decisión. Aquí en Lo-Mejor encontrarás una guía de compra completa que te será de gran ayuda para que sepas cómo elegir el modelo ideal.
El cinturón abdominal
Los cinturones abdominales son una herramienta con forma similar a una faja que se utiliza para tonificar y fortalecer los abdominales. La mayoría de los modelos emplean la Tecnología Electroestimulación muscular (EEM) que activa el movimiento natural de los músculos y asegura su contracción.
Mientras que algunos modelos están equipados con baterías recargables, otros vienen con una batería externa o conectados directamente a la corriente. Las baterías externas hacen que el cinturón sea mucho más seguro y cómodo de llevar.
Los mejores cinturones abdominales del 2024
Los siguientes productos han sido seleccionados como los mejores del momento. Se adaptan a todos los bolsillos y a las necesidades de cada persona:
La mejor relación calidad-precio
Cinturón de tonificación abdominal para obtener un vientre más firme y abdominales más esculpidos en tan solo 4 semanas. Incorpora 10 programas de tonificación y 150 niveles de intensidad. Además, incluye mando de control recargable e intercambiable con los accesorios para tonificar bíceps y tríceps y para esculpir los glúteos.
El mejor modelo de gama alta
Este cinturón abdominal adelgazante es un electroestimulador mixto completo, para personas que buscan desarrollar fuerza y mantenimiento muscular. Los programas se adaptan según los objetivos (fisicoculturismo, recuperación, calentamiento, antidolor) y según las zonas del cuerpo.
El mejor modelo barato
Este modelo reductor de grasa es ideal para el tratamiento individual de la zona abdominal delantera gracias a los 4 electrodos por contacto con el agua que no se desgastan y están hechos de material de carbono. Su intensidad es regulable, contiene función cuenta atrás y dispone de 5 programas de entrenamiento y una pantalla LCD con símbolos.
Comparativo de los mejores cinturones
Con una amplia variedad de modelos en el mercado, veamos un análisis comparativo con los cuatro mejores del momento:
¿Por qué comprar un cinturón abdominal?
Aunque a la hora de comprar un cinturón abdominal tienes que elegir entre los diferentes modelos que existen, según el uso que quieras darle y el resultado que busques obtener, estos dispositivos pueden ofrecer muchas ventajas. Podemos mencionar las siguientes:
Para conseguir unos abdominales marcados
Unos abdominales tonificados y fuertes pueden ser uno de los objetivos de muchas personas que aspiran a ponerse en forma. Se necesita mucho trabajo y entrenamiento para tensar los músculos y conseguir la conocida como “tableta de chocolate”.
Sin embargo, hay cinturones para abdominales en el mercado que prometen ayudar a tonificar tus abdominales y quemar grasa simplemente usándolos. Para obtener los resultados que se esperan se necesita algo más. Y eso debes saberlo y tenerlo en cuenta.
Aunque algunas marcas afirman que estos cinturones pueden fortalecer los músculos abdominales sin necesidad de hacer abdominales o cualquier otro tipo de ejercicio, la verdad es que es necesario implementarlos dentro de una rutina de ejercicios con kettebells, mangueras o bancos de musculación y siempre acompañada de una dieta saludable.
Para la rehabilitación y relajación muscular
Los cinturones para abdominales suelen incorporar muchos programas diferentes, algunos de ellos proporcionan un masaje muscular ideal para después del ejercicio, al estilo de los electroestimuladores deportivos. También los usan los fisioterapeutas para el reentrenamiento muscular de los pacientes.
Si utilizas el cinturón en la posición adecuada, la sensación de relajación puede ayudar a aliviar el estrés y liberar la tensión después de un largo día de trabajo.
Además, la estimulación libera serotonina en el cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar la energía, el estado de ánimo e incluso los hábitos de sueño que tan importantes son para la salud y el bienestar.
Porque es fácil y cómodo de usar
Otra de sus ventajas es que son dispositivos muy cómodos de usar. Puedes sentarte y no hacer nada mientras llevas el cinturón, por lo que puedes relajarte mientras tonificas tus músculos (hasta cierto punto).
Tan solo tienes que envolver el área abdominal con el cinturón, ajustar el dispositivo y dejar que los electrodos hagan todo el trabajo. Los cinturones son tan cómodos y fáciles de usar que incluso los profesionales médicos los utilizan para ayudar a detener la atrofia muscular en pacientes que están postrados en la cama durante períodos largos de tiempo o de forma permanente.
Las mejores ventas de cinturón abdominal
¿Buscas un cinturón abdominal de calidad al mejor precio? Estas son las mejores promociones que puedes encontrar hoy mismo en el mercado. Echa un vistazo.
¿Cómo elegir un cinturón abdominal?
En el mercado podrás encontrar diferentes marcas y modelos, que varían en función de sus programas, intensidad, usos, etc. Por ello, la elección resulta un poco complicada. Si estás buscando un modelo de calidad, debes tener en cuenta todos estos aspectos:
El nivel de intensidad y los programas
Cuantos más niveles de intensidad tenga el modelo elegido, mejor podrás graduarlo para hacer la transición de principiante a usuario experimentado con el paso del tiempo y las sesiones.
Además del número de programas que incorpora, tal vez quieras comprobar qué tipo de programas se ofrecen. Los programas básicamente se dividen en dos categorías, pasivos y activos.
Como su nombre indica, los programas pasivos están diseñados para ser usados cuando estás relajado. Los programas activos, por el contrario, están diseñados para ser utilizados mientras se realiza algún tipo de actividad física.
La batería
Es útil conocer los detalles sobre el tipo de batería, ya que esto puede darte una idea de lo que puedes esperar en términos de rendimiento, específicamente, cuánto tiempo es probable que dure el cinturón abdominal entre las cargas.
También puede ser útil saber cómo se carga la batería. Por ejemplo, ¿utiliza un USB o necesita otro cargador? Recuerda que los dispositivos USB pueden cargarse con enchufes de pared USB.
Las almohadillas
Este es un aspecto importante, pues conviene comprobar la calidad y durabilidad de las almohadillas. Como regla general, un cinturón de calidad vendrá con almohadillas buenas, que garantizarán una larga durabilidad. No obstante, todo depende de la intensidad con la que se usen.
Debes tener en cuenta la necesidad de reemplazar las almohadillas cuando consideres qué cinturón para abdominales comprar. No se trata solo del precio, sino de asegurarse de que la marca va a existir a largo plazo para seguir produciendo las almohadillas o que son lo suficientemente conocidas para que los vendedores externos produzcan almohadillas compatibles.
El tamaño
Uno de los aspectos que tendrás que considerar es la longitud del cinturón abdominal. Debe ser lo suficientemente largo para adaptarse al tamaño de tu cintura. La mayoría de las marcas pueden ajustarse a tallas de cintura inferiores y tienen opciones ajustables para adaptarse a diferentes tamaños.
También hay que tener en cuenta el ancho del cinturón abdominal. Es esta anchura la que determina la eficacia del cinturón de abdominales en la contracción muscular y, por consiguiente, en la tensión del núcleo.
El material
Los cinturones de abdominales se pueden encontrar con diferentes materiales. Si tienes sensibilidad en la piel, tendrás que asegurarte de que el cinturón no esté fabricado con un material al que seas alérgico.
La mayoría de los modelos están fabricados con material ligero y transpirable para poder estar cómodo mientras los usas. Por esa razón, los cinturones también se pueden usar debajo de la ropa mientras estás fuera de casa.
Las almohadillas también se adhieren a la piel de forma segura, para que puedas moverte libremente sin preocuparte de que el cinturón se caiga o se salga de su posición.
Los cinturones abdominales en oferta hoy
Si todavía no te has decidido, echa un vistazo a los mejores cinturones abdominales del momento. Verás que hay modelos de marcas como Compex, Slim Form, Vitalcontrol, Abtronic o Slendertone, entre otras, dependiendo de las novedades del mercado.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | AILEDA Abdominales Electroestimulacion,... | 29,90 € 23,90 € | Ver más | |
| 2 | | LEMENG Electroestimulador Muscular, Cinturón Abdominal... | 31,90 € 25,90 € | Ver más | |
| 3 |  | LEMENG Masajeador Eléctrico,Electroestimulador... | 28,90 € 25,90 € | Ver más | |
| 4 |  | EMS Estimulador Abdominal, Electroestimulador Muscular,... | 32,90 € 29,90 € | Ver más |
¿Cuánto cuesta un cinturón abdominal?
El precio es otro de los factores que tendrás que valorar, todo depende del uso que pienses darle. Como la mayoría de los productos, los cinturones abdominales se pueden encontrar en varios rangos de precios.
Por ejemplo, el electroestimulador muscular de abdominales NOBRAND cuesta unos 50 euros; mientras que el VeoFit para abdominales, brazos, muslos, piernas y glúteos está disponible en Amazon por unos 60 euros.
Si buscas un modelo de calidad con un buen precio, te recomendamos el Slendertone ABS8 que cuesta unos 120 euros, pero tiene muy buenas opiniones por parte de las personas que ya lo usan como quemador de grasa o para otros usos.
¿Dónde comprar un cinturón abdominal?
Este tipo de aparato se puede conseguir muy fácilmente en tiendas en internet como Amazon, donde tienes mucha variedad de modelos y marcas para elegir, así como precios asequibles. Por otro lado, puedes echar un vistazo a tiendas de deportes físicas.
¿Cómo usar un cinturón abdominal?
Para empezar a usar el estimulador de abdominales tendrás que colocarlo donde quieras fortalecer tus músculos.
Por ejemplo, si buscas trabajar los músculos abdominales, centra la almohadilla grande del medio sobre el ombligo, asegurándote de que las almohadillas más pequeñas estén sobre otros músculos abdominales entre las costillas y los huesos de la cadera. Abrocha el cinturón y asegúrate de ajustarlo muy bien a la piel.
Cada modelo es diferente, por lo que conviene que sigas con atención las instrucciones del cinturón. Una vez que lo tengas bien colocado, comienza siempre desde un nivel de baja intensidad. También es recomendable empezar a usarlo durante poco tiempo. Pruébalo durante no más de 10 minutos la primera vez y luego aumenta de forma gradual el tiempo de uso del estimulador. Si no te sientes cómodo, apaga el dispositivo.
Asegúrate de comprar un modelo de calidad, pues los artilugios demasiado baratos pueden incluso resultar peligrosos. Ha habido múltiples informes de quemaduras, interferencias con otros dispositivos médicos (como marcapasos) asociados con el uso de estimuladores abdominales. Consulta siempre con tu médico antes de usarlo.
¿Cómo perder grasa en el abdomen?
El principio que hay detrás del funcionamiento de estos cinturones es la estimulación eléctrica de los músculos que hace que se contraigan, y así, presumiblemente, les ayuda a crecer y fortalecerse, sustituyendo el ejercicio regular.
Por lo general, los electrodos de los estimuladores abdominales presionan la piel desnuda y envían pulsos eléctricos de forma intermitente al abdomen (o a otras partes del cuerpo, si hay más almohadilla incluidad con el modelo que has adquirido).
En los niveles inferiores, puedes sentir una ligera sensación de hormigueo, mientras que en los niveles superiores, los músculos comienzan a contraerse. Las descripciones típicas de estos dispositivos prometen resultados después de 6 a 8 semanas de uso continuo durante 10 a 30 minutos por día.
Sin embargo, es importante que entiendas que estos aparatos no pueden hacer todo el trabajo por sí solos. No puedes esperar buenos resultados si sigues teniendo hábitos poco saludables que no están en consonancia con la pérdida de peso. De hecho, para perder kilos de más, hay que seguir una dieta y hacer ejercicio con regularidad, tanto ejercicios con pesas como algo de cardio (con una máquina de remo o cinta de correr, por ejemplo).
Lo que hacen los cinturones de tonificación abdominal es ayudarte a alcanzar este objetivo. Pero, repetimos, no pueden hacer que pierdas grasa si no hay un déficit entre las calorías que se consumen y las que se queman.
¿Funciona el cinturón abdominal?
Esta es la pregunta del millón que todo el mundo se hace antes de lanzarse a comprar este accesorio deportivo. La respuesta es que depende. Porque, de hecho, depende de muchos factores, desde los relacionados con tu cuerpo a los que tienen que ver con el uso del aparato, la calidad que tenga, etc.
En resumen, debes saber que no hacen milagros. Solo por usar el cinturón un par de días no pasarás de tripa a tableta o a adelgazar rápidamente. Ahora bien, si sigues una rutina de ejercicios habitual (con pesas, gomas, al usar la bici elíptica, por poner algunos ejemplos), tienes una alimentación sana sin consumir ultraprocesados, descansas bien y utilizas el cinturón abdominal como complemento a todo esto, es muy probable que veas resultados más rápido que sin cinturón. Por lo tanto, funcionar sí que funciona, pero no si solo utilizas el cinturón (que algo hace, pero puede que no veas los resultados que esperabas).
Ultima actualización el 20 de abril del 2024