Índice
- Las mejores pulseras de actividad del 2024
- Comparativo de pulseras de actividad
- ¿Por qué comprar una pulsera de actividad?
- Las pulseras de actividad en oferta hoy
- ¿Cómo elegir una pulsera de actividad?
- Las mejores ventas de pulsera de actividad
- ¿Cuánto vale una pulsera de actividad?
- ¿Dónde comprar una pulsera de actividad?
- ¿Qué marca de pulsera de actividad elegir?
- ¿Cómo funciona una pulsera de actividad?
- Encender y conectar una pulsera de actividad
Existe un dispositivo ideal para los amantes del deporte o para cualquier persona que quiera empezar a cuidar de su salud: la pulsera de actividad. Este aparato te ayuda a controlar tu rendimiento y salud en general.
Además, los últimos modelos del mercado también pueden supervisar tus entrenamientos, frecuencia cardíaca o estrés. A continuación, en esta guía de compra, te ayudaremos a encontrar el modelo que mejor se adapte a tus necesidades y bolsillo.
La pulsera de actividad
La pulsera de actividad es un dispositivo que se emplea para llevar un seguimiento de diferentes parámetros relacionados con la forma física, como la quema de calorías, la distancia recorrida, los pasos andados, la monitorización de la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño, entre otros.
Además, también hay modelos o versiones que pueden conectarse a tu teléfono móvil a través de aplicaciones y existen algunos que son sumergibles.
Las mejores pulseras de actividad del 2024
En el mercado actual, existen multitud de modelos diferentes que pueden complicar la decisión de compra. Los siguientes productos han sido seleccionados como las mejores pulseras de actividad del momento de entre las distintas gamas de precios, para que tu presupuesto no sea un impedimento.
La mejor relación calidad-precio
Con este modelo multifunción podrás tener información de casi cualquier aspecto. Dado que incluye Amazon Alexa, podrás pedirle que te diga cuáles son las últimas noticias, qué tiempo hace, etc. Además, ofrece datos sobre la calidad del sueño, gracias al análisis de tu ritmo cardiaco, el tiempo que pasas durmiendo, despierto y en cada fase (profunda, ligera y REM).
El mejor modelo de gama alta
Esta pulsera envía detalles de tus entrenos vía mensajes de audio a través de tu smartphone (tiempo, ritmo, distancia). Añade la función de monitor de actividad incluido el podómetro para controlar pasos diarios, calorías, distancia y sueño. Además, las alertas de inactividad te avisan cuando llevas demasiado tiempo sentado
El mejor modelo barato
Este modelo cuenta con una pantalla táctil AMOLED a todo color en la que podrás visualizar tus llamadas, mensajes y notificaciones de tus apps. Sigue tu actividad física y motívate al ver tus resultados día a día, será como tener un entrenador personal. Además, monitoriza tu frecuencia cardiaca y tu sueño 24/7.
Comparativo de pulseras de actividad
A continuación, presentamos un análisis comparativo en formato tabla hecha por el equipo de Lo-Mejor con las cuatro mejores pulseras de actividad del momento y sus características más importantes para ayudarte a elegir:
Table could not be displayed.¿Por qué comprar una pulsera de actividad?
Desde hace unos años, las pulseras de actividad están ganando mucha popularidad entre las generaciones más jóvenes y las no tanto. Dado que se trata de un dispositivo inteligente que puede darte muchos datos sobre tu rendimiento y salud, son muchas las personas que se animan a adquirir uno.
Para un seguimiento detallado de la actividad
Si haces algún tipo de deporte cada día, contar con una de estas pulseras puede resultarte muy útil, pues te permiten controlar tu actividad y llevar un seguimiento de tus progresos. La mayoría de los dispositivos mejores y más nuevos del mercado supervisan tus entrenamientos, frecuencia cardíaca, estrés, e incluso te avisan de cuando tendrías que descansar o de si pasas demasiado tiempo sin realizar la actividad.
Para tener un entrenador personal
Tener uno de estos dispositivos será como si tuvieras un entrenador personal contigo 24/7. Además, de mostrarte tus logros, puede reforzar la motivación al mostrarte exactamente cuánto has alcanzado de tu meta.
Es fácil de usar y muy útil para medir muchos y diferentes parámetros, según el modelo que elijas. Además, puedes añadir diferentes datos para establecer un objetivo y la pulsera te guiará en el camino para que lo puedas alcanzar, como cumplir con un número de horas al día de actividad física, quemar una cantidad específica de calorías en el día e incluso beber un número determinado de vasos de agua.
Para mejorar el rendimiento
Si tu meta es perder peso, y te has propuesto un número de kilos en un mes, la aplicación puede dividir esta meta por días para así ir contando las calorías que quemas, junto con las que deberías quemar para poder cumplir con tu meta. De este modo, la aplicación calculará entonces el ejercicio que necesitas hacer cada día.
Con un informe detallado de tus progresos diarios te será más fácil aumentar el ritmo para lograr estos objetivos. La capacidad constante de monitorear lo cerca que estás de alcanzar tu meta te alienta a seguir cada día y a que el ánimo no decaiga.
Las pulseras de actividad en oferta hoy
Si estás buscando una pulsera de actividad para hacer el seguimiento de tu ejercicio, este es tu momento. Aprovecha las últimas promociones y consíguela al mejor precio de entre las siguientes sugerencias que te proponemos:
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
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¿Cómo elegir una pulsera de actividad?
Consulta en esta guía de compra qué características debe tener una de estas herramientas para elegir bien la que mejor se adapte a tus necesidades:
La pantalla
Estas pulseras están disponibles con una gran variedad de pantallas. Algunas muestran el progreso en tiempo real, otros usan códigos iluminados con distintos parámetros. Lo normal es que vuelque la información en una app instalada en el móvil donde podrás ver cómodamente todos tus progresos. Aunque la opción sin pantalla es más discreta, es interesante poder visualizarlo todo en la muñeca.
A la hora de elegir la pantalla, es importante comprobar el estilo y la funcionalidad de los dispositivos que te interesan. Además del aspecto de la pantalla, es importante encontrar una que tenga una interfaz intuitiva. Las pantallas tienen una gama de opciones y especificaciones que incluyen:
- Pantalla táctil
- Botones laterales
- Color o blanco y negro
- Visibilidad en diferentes condiciones de luz
- Tamaño de la pantalla
Las funciones
Estos aparatos suelen incluir funciones como el seguimiento de la actividad y el sueño, la frecuencia cardíaca, además de desempeñar un papel fundamental en el entrenamiento, la mejora de la salud o el tratamiento de problemas como el peso.
Otra característica interesante es la retroalimentación o la motivación. Algunos modelos y sus aplicaciones mantienen a los usuarios motivados permitiéndoles competir con otros, se ofrecen recompensas virtuales o palabras de aliento. Evalúa todas estas prestaciones antes de determinar si ese modelo de pulsera de actividad te interesa o no.
Las opciones
Todos los rastreadores utilizan sensores para monitorizar tus movimientos, a menudo conectándose y sincronizándose de forma inalámbrica con un ordenador o dispositivo móvil para almacenar datos sobre sus actividades diarias.
Los tipos de actividades monitorizadas varían según el modelo por el que te decantes. Prácticamente, todas las pulseras utilizan un acelerómetro para ayudar a medir tus pasos y otros movimientos de arriba hacia abajo, de lado a lado y de adelante hacia atrás. Los sensores adicionales que pueden incluir los modelos, de manera general, son:
- Monitor de frecuencia cardíaca para controlar el pulso durante el ejercicio y durante todo el día.
- Giroscopio para determinar si estás de pie, sentado, reclinado, nadando, andando en bicicleta, etc.
- GPS para rastrear tu ubicación, funciona como un reloj con GPS incorporado.
- Magnetómetro para detectar movimientos específicos y determinar en qué dirección te estás moviendo.
- Barómetro para determinar la altitud, que se utiliza para calcular cuántos tramos de escaleras se han subido, por ejemplo.
- Podómetro para contar los pasos que das durante el día o las distintas actividades.
- Tensiómetro, aunque son muy pocos modelos los que lo tienen.
La autonomía
Las pulseras inteligentes suelen estar disponibles con dos tipos de baterías, recargables o no. Esto dependerá también de las necesidades de cada usuario. Las bandas inteligentes recargables tienen una vida útil de la batería de entre 5 y 10 días, mientras que las no recargables pueden durar de 6 a 12 meses, por lo que ofrecen un mejor rendimiento de manera general.
La banda
Es importante prestar atención a la banda que incorpora la pulsera, si es el caso. Marcas como Fitbit suelen ofrecer diferentes tamaños, mientras que otras son ajustables y se adaptan perfectamente a tu muñeca.
Podrás elegir el estilo de la correa, tradicional con hebilla, con botones, incluso imantadas. Afortunadamente, la mayoría de los modelos vienen con bandas intercambiables. Esto te permite actualizar el diseño, el material, el color y el ajuste, así no te cansarás de llevar siempre el mismo estilo.
El diseño
Aunque no es algo fundamental, sí que es importante para muchas personas. Sin entrar en qué modelo es mejor para hombre o mujer, incluso infantil, ya que eso depende de gustos personales, sí que queremos mencionar que hay una amplia variedad de diseños de brazaletes deportivos.
Sobre todo, se distinguen dos tendencias, aquellas pulseras que son muy finas y aquellas que tienen la apariencia de un reloj tradicional con la esfera clásica (o algo más cuadrada, dependiendo del modelo).
Los extra
Por último, una característica que le da puntos a favor o no a este tipo de accesorio deportivo y de salud son algunas funciones extra. Por ejemplo, está la posibilidad de que sean modelos independiente, es decir, que se puedan utilizar al completo sin móvil.
Por otro lado, esta el apartado de la resistencia al agua, para poder usarlas para ir a nadar o a practicar cualquier deporte acuático aparte de la natación y poder llevar el seguimiento.
Las mejores ventas de pulsera de actividad
La siguiente pequeña tabla muestra una selección con las pulseras de actividad más vendidas del año en estos mismos momentos. Mírala para tener sugerencias. Verás que hay modelos de marcas como Fitbit, Samsung, Polar, Xiaomi o Garmin, dependiendo de las novedades del momento.
¿Cuánto vale una pulsera de actividad?
En el mercado encontrarás una amplia gama de precios, que se adaptan a todos los bolsillos y exigencias de cada deportista que quiera uno de estos accesorios.
Los modelos más económicos nos pueden salir por unos 10 o 20 euros, que son las pulseras que tienen pequeñas luces LED, como la Xiaomi Mi Band 3 que está disponible por alrededor de 19 euros.
Los modelos de gama media tienen un precio entre los 30 y los 50 euros, como la de LATEC que cuesta cerca de 38 euros. Mientras que los de gama alta están pensados para deportistas profesionales y son mucho más costosos. Por ejemplo, el Fitbit Versa 2 que está disponible en Amazon por unos 200 euros.
¿Dónde comprar una pulsera de actividad?
Este pequeño accesorio cada vez está disponible en más tiendas de deportes y de electrónica o grandes almacenes. Sin embargo, si quieres contar con una gran variedad de modelos de calidad y marcas, así como precios asequibles para todos los bolsillos, puedes acudir a Amazon.
¿Qué marca de pulsera de actividad elegir?
Con tanta variedad en el mercado, a veces resulta difícil saber qué marca es mejor. Para echarte una mano en ese aspecto, nosotros te recomendamos que te fijes en modelos de marcas como Fitbit, Xiaomi, Garmin, Polar, Samsung, Huawei o Apple, ya que son los que mejores opiniones y valoraciones tienen.
¿Cómo funciona una pulsera de actividad?
Cualquier pulsera de actividad necesita que la persona que la vaya a utilizar introduzca detalles fisiológicos, como su peso, altura y sexo para ayudar al dispositivo a entender mejor los datos que recopila. Aunque pueden incorporar diferentes tipos de sensores, lo más común es que se utilicen aquellos para determinar los movimientos del cuerpo.
Para detectar continuamente los movimientos incorpora un acelerómetro de 3 ejes. Los datos se registran todo el tiempo y pueden rastrear si el individuo está caminando hacia adelante, corriendo rápido o incluso si está quieto. Todos estos datos se almacenan para su posterior procesamiento. El procesamiento se produce cuando los datos se transfieren al software asociado del smartphone o portátil con el que se sincronizan.
Dado que la persona ya ha compartido datos personales con el software, los datos recogidos se ejecutan a través de un algoritmo personalizado. Esto hace posible que el software detecte lo que realmente implican los diferentes movimientos registrados.
Clasifica los movimientos en diferentes actividades y luego genera más información basada en estos detalles. De hecho, algunos modelos pueden reconocer si has empezado a correr en la cinta o en exteriores o si has iniciado alguna otra actividad. En la aplicación se podrá ver información disponible a partir de los datos procesados, como cuántos pasos se han dado, a qué velocidad, el ritmo, e incluso el número de calorías que probablemente se han quemado. La aplicación permite al usuario interactuar con la información de una manera fácil y cómoda.
Encender y conectar una pulsera de actividad
Si acabas de recibir tu primer rastreador de actividad, ya sea un Fitbit o cualquier otro dispositivo, para que pueda empezar a registrar tus hábitos y patrones diarios tendrás que conectarlo y configurarlo:
- Primero configura tu cuenta. Algunos ya funcionan cuando los sacas de la caja, pero tendrás que crear una cuenta para obtener el procesamiento de tu actividad. En la cuenta tendrás que añadir información sobre tu peso, edad y sexo para estimar mejor el número de calorías que se quema.
- Descarga la aplicación para tu móvil. Cada pulsera de actividad viene con una aplicación móvil para funcionar correctamente. Si la aplicación móvil es opcional en tu modelo, lo mejor es que la descargues, pues te será más fácil llevar el seguimiento.
- Ya lo tienes todo, ahora fíjate una meta o varias, como caminar 10 000 pasos al día o perder tantos kilos.
- Es realmente importante entender cómo y con qué frecuencia se sincronizan los datos con la cuenta móvil. La sincronización se realiza a través del equipo, una aplicación móvil o ambos. No olvides que es importante leer la guía de instrucciones para obtener toda esta información.
Ultima actualización el 20 de abril del 2024