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Si estás buscando una máquina versátil que te permita entrenar en casa varios grupos musculares, traemos la solución ideal para ti: el remo, un aparato completo con el que podrás ejercitar todo el cuerpo.
Para ayudarte con la compra perfecta, en este artículo te traemos toda la información que necesitas saber para elegir el modelo que mejor se adapte a tu tipo de entrenamiento y a tus objetivos.
¿Qué es un remo?
Es una máquina estática que simula la práctica del remo como disciplina deportiva, la cual consiste en la propulsión sobre el agua de un bote.
Para ello, se ejerce fuerza muscular en los remos que son como palancas de segundo grado. Cada vez que se realiza el movimiento se hace uso de varias partes del cuerpo. Gracias a todo esto, este dispositivo es uno de los más completos que puedes encontrar en el mercado para ejercitarte.
Los mejores remos del 2024
Para facilitarte la elección, a continuación, encontrarás los tres mejores modelos del año de distintas gamas de precios. De esta manera, aunque tengas un presupuesto fijo para esta compra, no te quedarás sin tu máquina de remo.
La mejor relación calidad-precio
Remo plegable con freno magnético y banco móvil. Con esta máquina de remar, gracias a las solapas localizadas en la parte frontal, tendrás la posibilidad de realizar ejercicios de bíceps y tríceps. Cuenta con 8 puntos precisos de regulación de carga manual. Selecciona de manera sencilla la intensidad de tu ejercicio. Además, al ser un modelo plegable, soluciona los problemas de espacio.
El mejor modelo de gama alta
Con este modelo podrás realizar un entrenamiento cardiovascular completo. Ejercita tren superior e inferior por igual para conseguir un óptimo estado de forma, evita el sedentarismo y sin riesgos de sufrir lesiones. Además, si has sufrido algún tipo de lesión de rodilla, cadera, brazos u hombro, el ejercicio de remo es perfecto para llevar a cabo un trabajo de rehabilitación.
El mejor modelo barato
El diseño especial de este modelo simula perfectamente el movimiento de un remo real hidráulico, de una forma tal que no cause lesión. Ayuda a mejorar la eficiencia del sistema cardiovascular, a quemar grasa y a aumentar la capacidad del cuerpo para absorber oxígeno. Además, permite trabajar otros músculos del cuerpo de manera aislada.
Comparativo de los mejores remos
Sabemos que es complicado decidirse por un modelo en concreto. Por eso, no te pierdas el siguiente análisis comparativo en forma de tabla hecha por el equipo de Lo-Mejor con los mejores del momento y sus características más importantes:
¿Por qué comprar un remo?
Son muchas las razones que justifican la compra de un remo, esta máquina tan funcional te permitirá realizar cualquier tipo de ejercicio de forma práctica y sencilla. Entre sus beneficios destacan:
Para entrenar en casa cuando quieras
Dentro de la variedad de aparatos para ejercicios domésticos, la máquina de remos es la opción más completa. Un dispositivo que por su diseño compacto de fácil almacenaje podrás tener en casa para entrenar cuando quieras.
Así que, si eres una persona ocupada, por actividad laboral o de estudio, adquirir un remo es la opción ideal para ti, ya que con solo unos minutos al día podrás trabajar todos los músculos sin tener que estar cambiando de máquinas o haciendo diferentes rutinas que tienes que planificar o buscar.
Para ahorrar tiempo y dinero
Adquirir un remo es la mejor decisión que puedes tomar si quieres entrenar desde casa, ya que te permitirá ahorrar tiempo y dinero. Ya no tendrás que preocuparte por ir al gimnasio unas horas al día, con esta máquina tienes en casa la opción para realizar tu rutina de ejercicio.
Es una máquina polivalente en la que podrás ejecutar varios tipos de ejercicios a diferentes intensidades y resistencias, además de poder ajustarse a tus necesidades físicas o de objetivos. De este modo, con una rutina de pocos minutos al día te permitirá realizar un entrenamiento completo para mantener la forma.
Para trabajar casi todos los músculos
Si adquieres un remo, tendrás en casa una máquina completa que te permitirá no solo quemar calorías y mantenerte en forma en todo momento, sino que podrás ejercitar los principales músculos superiores e inferiores del cuerpo sin generar ningún tipo de impacto en tus articulaciones.
De este modo, te servirá para la parte de cardio, pero también para la de la musculación, sin necesidad de usar otros accesorios como las pesas rusas o las mancuernas con peso. Trabaja y tonifica piernas, abdomen y brazos en una misma rutina, así que tendrás la posibilidad de realizar un entrenamiento eficaz sin tener que pasar largas horas realizando ejercicios aburridos en el gimnasio.
Las promociones de remo del momento
Antes de tomar una decisión por un modelo u otro, consulta las últimas promociones en remos que puedes encontrar en el mercado. Te las dejamos a continuación para que te hagas una idea de lo que hay ahí fuera y sepas las opciones que tienes.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | YAMO Máquina de Remo, Remo con LCD Display, Tanque de... | 359,99 € 233,64 € | Ver más | |
| 2 |  | JOROTO Máquina de Remo de Agua para Casa, Máquina... | 599,99 € 399,99 € | Ver más | |
| 3 |  | Mobiclinic® Fitness, Maquina de Remo, RowFit, 8... | 214,95 € 186,23 € | Ver más | |
| 4 |  | HOMCOM Máquina de Remo Plegable Resistencia Ajustable... | 159,99 € 89,99 € | Ver más | |
| 5 |  | Neezee Máquina de Remo, Máquina de Remo... | 219,99 € 185,99 € | Ver más | |
| 6 |  | Cecotec Máquina de Remo Plegable DrumFit Rower 5500... | 189,00 € 159,00 € | Ver más | |
| 7 |  | HOMCOM Máquina de Remo Hidráulico Plegable con 3... | 149,99 € 101,99 € | Ver más |
¿Cómo elegir un remo?
En el mercado podrás encontrar diversos tipos, marcas y modelos de remos. La elección no puede hacerse a la primera, existen algunos aspectos como resistencia, panel de control, confort, peso, accesorios deportivos y tamaño, los cuales debes tener en cuenta basándote en tus objetivos para que puedas seleccionar la mejor opción. Acompáñanos a conocer cada uno de ellos.
La resistencia
Si quieres realizar un óptimo entrenamiento, debes verificar que la máquina incluya una buena resistencia, es el factor más importante a la hora de comprar un remo.
Está ubicado por lo general delante del mango y su función es la de permitir al usuario que pueda ejercer fuerza para tirar de los remos.
Podemos encontrar modelos con resistencia de tipo hidráulica, al agua, al aire, magnética y aire/magnética. Los dispositivos con resistencia hidráulica son unos de los modelos más económicos. Te permiten entrenar cada brazo por separado, ideal para rehabilitaciones, pero no para usuarios altos y pesados.
La resistencia por aire simula la sensación de remar al aire libre. A mayor velocidad más resistencia tiene, permite realizar un movimiento más natural, suave y continuo que la hace ideal para entrenamiento HIIT de alta intensidad (Crossfit).
Las máquinas de resistencia magnética, aunque no cuentan con un movimiento tan suave ni realista como el anterior, son más ajustables a gusto del usuario y posee un tamaño con buena superficie de apoyo para hacer los movimientos y ejercicios.
Los modelos con resistencia aire/magnética mezcla las dos versiones anteriores. Es uno de los más caros, dado que podrás disfrutar de baja resistencia o de alta potencia. Por último, los dispositivos con resistencia por agua ofrecen una sensación como si estuvieses remando en agua, es de los más suaves y más costosos.
El panel de control
Los remos han ido evolucionando con el paso del tiempo en muchos aspectos, como el panel de control o pantalla.
Actualmente, cuentan con un panel de control que te permite llevar el registro de tu entrenamiento.
Te recomendamos que elijas un modelo que te permita contar las brazadas realizadas, ritmo cardíaco, las calorías que has quemado, así como el tiempo de entrenamiento.
El confort
Es importante adquirir una máquina de remo que sea cómoda y que nos brinde el confort que necesitamos al hacer el ejercicio.
Lo más recomendable es que verifiques que el asiento sea bien acolchado (pero sin pasarse), al igual que las asas de los remos y el reposapiés. Elige los que tienen reposapiés grandes que disponen de velcro para adaptarse a todo tipo de pies. Lo importante es que te sientas a gusto al entrenar, ya que incide en tu rendimiento.
El peso máximo soportado
Cada máquina incluye en sus especificaciones el peso máximo que soporta, el cual va a depender del material con el que está fabricada, y si cuenta con una estructura sólida y resistente. Así que al elegir un modelo debes verificar este aspecto.
Las opciones y accesorios
En la actualidad, las máquinas de remo incluyen diversos accesorios que hacen más práctico su uso y le dan mayor seguridad al usuario. Entre los que destacan los sensores de pulso, que te permitirán conocer el impacto del ejercicio en tu organismo. También están las pantallas LCD donde podrás observar información sobre tu entrenamiento.
Otras opciones que incluyen los remos son la compatibilidad y conectividad con Apps para Smartphone y Tablet, lo que te permitirá convertir tus entrenamientos convencionales en interactivos. Podrás registrar y controlar todo a través de tus dispositivos móviles.
El tamaño
Otro aspecto importante que deberías considerar al momento de comprar una máquina de remo es su tamaño. Debes verificar que tus piernas queden extendidas. Puedes encontrar modelos que generalmente se encuentran en un rango de 195 cm de largo con 58 cm de ancho.
Los diferentes modelos de remo
Existen 2 tipos de remos según el tipo de resistencia que posean y el tipo de instrumento que usan para realizar el ejercicio, los cuales son:
Modelo con triage central
Su diseño horizontal y unilateral es en forma de barra y es ideal para las personas que buscan ganar músculo y fuerza.
Te brinda la posibilidad de ejecutar un movimiento que permite trabajar dorsales, romboides, trapecio, espalda baja isquiotibiales, glúteos, abdominales y oblicuos.
Por ejemplo, Tecnovita by HB Salt lake YL30, Body Sculpture BR3010 Rower, V-Fit AR1 Artemis 2 y la TecTake 401074
Modelo con brazos dobles
La máquina de remo con brazos dobles incluye dos mancuernas o mangos largos para cogerlos y hacer el ejercicio indicado.
Estos brazos te permiten trabajar los dorsales, la parte alta de la columna, parte del tronco, los trapecios y los romboides. Algunos modelos de este tipo son el LY88 ejercicio fitness o el remo de la marca H.aten, por poner algunos ejemplos.
Las mejores ventas de remo
¿Todavía no tienes claro qué modelo elegir? Echa un vistazo a las siguientes propuestas de la pequeña tabla. Son los modelos más vendidos del año en el mercado. Verás que hay de marcas como Concept 2, Hammer, BH o Homcom, entre otras, dependiendo de las novedades del momento.
¿Cuánto cuesta un remo?
Un factor clave en el momento de adquirir una máquina de remo es el precio que tenga.
El precio se ubica en un rango entre los 100 y los 1000 euros, depende del tipo de resistencia que tenga el aparato y de la tecnología que incluye. El remo es más económico que las cintas de correr.
Las de alta gama incluyen paneles de control y diversos accesorios, por ejemplo: Sportstech 2in1 máquina de remo profesional (por unos 850 €), Sportstech RSX400 plegable con App deportiva y panel de control (por alrededor de 400 €), y el Tecnovita by HB Salt Lake YL30 para entrenamiento completo (por unos 300 €).
También podemos encontrar remos de alta calidad a precios asequibles, por ejemplo: Body Sculpture BR 3010 Rowe (por alrededor de 140 €), ISE máquina de remo hidráulica (por unos 120 €), y la más económica la máquina de remo ajustable de la marca HOMCOM (por cerca de 90 €).
¿Dónde comprar una máquina de remo?
Este aparato no es fácil de encontrar en tiendas físicas, a no ser que te dirijas a tiendas muy específicas. Por ese motivo, es mucho más recomendable acudir a tiendas en internet, como Amazon, donde tienes precios asequibles a todos los bolsillos y muchos modelos y marcas para elegir.
¿Cómo montar un remo?
Si estás comenzando a entrenar con una máquina de remo y quieres aprender la posición correcta para montar un remo, sigue estos simples pasos:
- Empieza con un nivel bajo de resistencia según tu nivel, lo recomendable es que te sientas cómodo y poco a poco vayas aumentando el nivel.
- Siéntate cómodamente y coloca los pies almohadillas.
- Mantén la espalda recta con los brazos extendidos para agarrar los mangos del remo.
- Sigue el movimiento: piernas, caderas, brazos, brazos, caderas, piernas.
- Mantente sentado durante este movimiento, no te levantes.
- La espalda y los codos deben mantenerse rectos durante el recorrido, no la encorves.
- Cuando vayas hacia atrás cuida que los hombros no se encojan.
¿Cómo hacer remo?
La forma correcta de hacer remos estando montado correctamente en una máquina es:
- Toma el mango firmemente y coloca los codos a los lados.
- Realiza fuerza con las piernas hacia atrás hasta que puedas extenderlas totalmente al igual que los brazos.
- Flexiona la rodilla poco a poco.
- Repite el movimiento. Comienza con 25 a 35 brazadas por minuto.
Para realizar este movimiento es necesario aprender la técnica, por ello es recomendable empezar con un nivel de resistencia bajo y tener una buena colocación del cuerpo. Otras recomendaciones que debes tener en cuenta para que hagas remo correctamente son:
- Cuando estés realizando el ejercicio, no dejes de utilizar ambos brazos, así el movimiento será más equilibrado y uniforme.
- No subas la intensidad o realices movimientos rápidos pensando que así te irá mejor, esto puede provocar lesiones.
- Evita curvar la espalda y balancear el cuerpo, mantenlo durante todo el movimiento siempre firme y recto, formando una línea vertical.
Ultima actualización el 02 de diciembre del 2024