Los mejores cinturones lumbares del momento

Para quienes practican algún deporte donde se levanta peso, o para quienes tienen una lesión previa en la espalda baja, nada mejor que un cinturón lumbar.

Este es un accesorio muy útil y versátil que puedes encontrar en muchas tiendas online. Si quieres hacerte con uno, te contamos cómo elegir uno de calidad.

El cinturón lumbar

Un cinturón lumbar es un accesorio utilizado para proteger la zona lumbar o espalda baja de lesiones ocasionadas por la carga excesiva de peso, o aliviar dolores y molestias.

Puedes encontrarlos de diferentes tipos, con diseños y materiales adaptados para realizar distintas actividades.

Algunos modelos incluyen tecnologías para generar calor controlado en la faja para realizar una termoterapia.

Los mejores cinturones lumbares del 2021

La mejor relación calidad-precio

Modelo perfecto para hacer ejercicio y para aliviar lesiones con un tamaño ajustable de entre 70 y 110 cm. Está hecho de neopreno y es transpirable. Tiene un diseño de doble capa y despegable. Es apto para hombres y mujeres.

El mejor modelo de gama alta

Cinturón lumbar térmico con 3 niveles de temperaturas en un rango de entre es 45-60 ℃ / 113-140 °F. Ofrece un calentamiento rápido y es muy fácil de usar. Es cómodo, ajustable y ligero porque está hecho de neopreno. Cuenta con un cierre de gancho y bucle.

El mejor modelo barato

Este es un modelo de almohadilla electrónica lumbar con una superficie suave hecha de microfibra. Cuenta con 3 niveles de temperatura y un display iluminado. Su forma de cierre es con velcro ajustable y se puede lavar a máquina.

Comparativo de los mejores cinturones lumbares

Si quieres comprar un buen cinturón lumbar, echa un vistazo a esta selección del equipo de Lo-Mejor de 4 modelos que hemos elegido para ti.

MEJOR CALIDAD-PRECIO
DINOKA Lumbar para la Espalda, Soporte Lumbar para...
Fascia Elastica Lombare, Cinturón Lumbar, Calor Lumbar...
EL MÁS BARATO
Boston Tech WE-116 Almohadilla Electrónica Lumbar de...
Faja Lumbar para Espalda, AGPTEK Cinturón de Soporte...
Cinturón lumbar - DINOKA
Cinturón lumbar - Yosoo Health Gear
Cinturón lumbar - Boston Tech
Cinturón lumbar - AGPTEK
Perfecto para hacer ejercicio
Con 3 niveles de temperaturas
Con 3 niveles de temperaturas
Transpirable y cómodo
Tamaño de ajustable de 70 a 110 cm
Múltiples métodos de carga
Medidas de 29 x 69 cm
5 placas de acero de fuerte apoyo
Diseño de doble capa y despegable
Dos bolsillos para diferentes usos
Superficie suave de microfibra
Disponible en diferentes modelos
Nota: 9,5/10
Nota: 10/10
Nota: 9/10
Nota: 10/10
-
15,99 €
Precio no disponible
22,50 €
16,99 €
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Cinturón lumbar - AGPTEK
Transpirable y cómodo
5 placas de acero de fuerte apoyo
Disponible en diferentes modelos
Nota: 10/10
16,99 €

¿Por qué comprar un cinturón lumbar?

Los beneficios de utilizar un cinturón lumbar pueden ser muchos. Y es que este tipo de accesorios tiene una gran cantidad de aplicaciones que se relacionan con distintas actividades a las que se dedica una persona.

Protege de lesiones

chica con cinturón lumbar Si eres de las personas que le gusta levantar peso en el gimnasio o tiene un trabajo que le exige levantar objetos pesados constantemente, con un cinturón lumbar para el gimnasio, o en su defecto un cinturón lumbar para trabajo puedes evitar que sobrecargues la zona lumbar y corras el riesgo de lesionarse gravemente.

Alivia dolores

chico con cinturón lumbar Este tipo de accesorio es muy efectivo para mejorar la postura y aliviar ciertas patologías relacionadas con la espalda baja.

Un cinturón para dolor lumbar permite una distribución correcta y equitativa de la carga en los discos de la espalda, evitando la fatiga por malas posturas o movimientos extremos. Además, un cinturón lumbar eléctrico produce un efecto analgésico gracias al suministro de calor.

Se adapta al usuario

Los cinturones para lumbares suelen ser flexibles y cuentan con elementos de ajuste que permiten que el accesorio se adapte mejor a la forma del cuerpo de cada persona. Gracias a esta característica es posible encontrar incluso un cinturón lumbar para una mujer embarazada o con cualquier anatomía.

Los cinturones lumbares en oferta hoy

En este apartado encontrarás una selección interesante con las mejores promociones de cinturones lumbares del momento.

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¿Cómo elegir un cinturón lumbar?

Debido a la gran diversidad de fajas lumbares que puedes encontrar en el mercado, decidirse por un modelo en particular puede resultar difícil. Por ello, es necesario establecer un criterio de compra que te permita elegir un modelo adaptado a tus necesidades. Estas son algunas de las características en las que debes fijarte a la hora de hacer tu compra.

Uso que le quieras dar

chico poniéndose un cinturón lumbar Cada modelo de cinturón de agarre lumbar tiene un diseño y estructura para realizar ciertas actividades específicas. No es lo mismo un cinturón lumbar para powerlifting que sirva para evitar lesiones al cargar pesas que un cinturón lumbar para el trabajo que contribuya a que tengas una mejor postura y te sirva para aliviar tensiones y dolores.

En el caso de un cinturón lumbar para crossfit, estos se ajustan en la zona lumbar y abdominal para permitir hacer movimientos más controlados y la estabilización de la columna vertebral, contribuyendo a su vez a una distribución de esfuerzos equilibrada. Por otro lado, un cinturón lumbar fitness para la actividad física constante destaca porque tiene superficies que facilitan la transpiración.

Si estás buscando modelos de cinturón lumbar para aliviar dolores, corregir patologías asociadas al dolor de espalda y utilizarlos mientras trabajas es conveniente elegir un accesorio flexible que se ajuste a las distintas posturas corporales. Vale la pena resaltar que algunos de estos productos tienen características especiales destinadas solo para uso médico.

Materiales

chica poniéndose un cinturón lumbar Uno de los factores que resultan determinantes para la durabilidad y resistencia de un cinturón lumbar es el tipo y calidad de sus materiales. En este aspecto puedes encontrar modelos fabricados con distintos tipos de materiales como por ejemplo el nylon o el neopreno.

El primero cuenta con la ventaja de tener superficies más transpirables y mejor ventilación y el segundo destaca por ser muy elástico, ligero, y por generar gran compresión.

También puedes encontrar un cinturón lumbar de cuero. Pero este material a pesar de ser muy resistente puede resultar incómodo y poco elástico. Aun así, el cinturón lumbar para pesas de cuero es uno de los preferidos por los profesionales, ya que proporcionan una mejor estabilidad.

Procura elegir un material con calidad garantizada que puedas usar por mucho tiempo y que se ajuste mejor al tipo de actividades que realices para que contribuyan a tu comodidad.

Tamaño

chica haciendo Crossfit con cinturón lumbarUna característica importante que debes tomar en cuenta es el tamaño. La morfología de las personas puede variar mucho y no todos los modelos se ajustan bien a las características de cada cuerpo.

Por ello, este tipo de accesorios vienen con distintos anchos, alturas, grosores y tallas para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.

Para que estos accesorios sean efectivos es conveniente que elijas un cinturón lumbar personalizado según el tamaño de tu cintura, capaz de generar la compresión suficiente para proteger la espalda baja, que te resulte cómodo y permita que los músculos se relajen. Por lo general, estos cinturones tienen distintos niveles de ajuste, por lo que es necesario que prestes atención a las especificaciones del producto y te fijes para cuáles tamaños de cintura son aptos.

Sistema de cierre

hombre poniéndose un cinturón lumbar Para que un cinturón lumbar sea más práctico, versátil y se ajuste a conveniencia cuentan con diferentes sistemas de cierre. Entre los más comunes destacan el cierre de velcro y el sistema de hebillas, y cada uno tiene una ventaja con respecto del otro.

Los cinturones de velcro son más fáciles de quitar y poner, son los más económicos y los más utilizados porque son más flexibles y permiten una mayor libertad de movimientos con un buen nivel de ajuste.

Por su parte, los cierres de hebilla son mucho más resistentes, duraderos y tienen un bloqueo fuerte y seguro que los hace óptimos para el levantamiento de pesas. Estos últimos son más frecuentes en los cinturones lumbares de cuero, pero no son tan cómodos como los de cierre de velcro. Algunos modelos cuentan con ambos sistemas.

Diseño

cinturón lumbar rosa y negroSon muchos los diseños y tipos de cinturones lumbares que puedes encontrar en el mercado. Además de las diferentes tallas adaptadas al cuerpo también es posible encontrarse con modelos que resultan más estéticos y discretos que otros. En el caso de los cinturones lumbares para el gym, estos suelen ser muy atractivos para darles un valor añadido.

Es importante que las fajas lumbares estén diseñadas con materiales flexibles y que sean transpirables. Además, es conveniente que sean fáciles de lavar para que eliminar los malos olores y suciedad acumulada resulte sencillo. Algunos modelos son tan delgados y discretos que no se notan estando bajo la ropa y otros son más recomendados para personas con ciertas afecciones que deben ser atendidas.

Los diferentes modelos de cinturón lumbar

Dependiendo del para qué se utilice el cinturón lumbar es posible identificar distintos modelos, que tienen características variables para ajustarse mejor a cierto tipo de actividades o tipo de problemas asociados a la zona lumbar.

Modelo para pesas

cinturón lumbar para pesasLos cinturones lumbares para levantar pesas están destinados para ciertas disciplinas como el powerlifting, el crossfit o la halterofilia.

Por lo general suelen ser de cuero y proporcionan una mejor estabilidad para el torso. Además, permiten mantener una postura erguida para evitar lesiones de gravedad en el área lumbar por la carga excesiva de peso.

Modelo térmico

cinturón lumbar térmico Un cinturón térmico lumbar cuenta con sistemas electrónicos que hacen que el accesorio se caliente a una temperatura controlada para aliviar dolores y relajar los músculos de la espalda.

Son frecuentemente utilizados con fines terapéuticos y de rehabilitación, ya que combinan la termoterapia con la corrección de la postura y la limitación de esfuerzo sobre la espalda.

Modelo para trabajo

cinturón lumbar de trabajoEste tipo de cinturones son cómodos, flexibles y resultan ideales para aquellas personas que suelen cargar pesos con frecuencia en su ambiente laboral.

Algunas de estas fajas lumbares cuentan con tirantes que se sujetan a los hombros, lo que aporta más seguridad a los movimientos.

Son muy prácticas y evitan que la espalda se sobrecargue con ayuda de algunos elementos de refuerzo en su estructura.

Modelo fitness

cinturón lumbar fitnessA diferencia de los modelos para levantar pesas, estos cinturones lumbares están fabricados con materiales más elásticos y transpirables.

Son perfectos para llevar a cabo distintas actividades físicas, como en un banco de musculación, ya que proporcionan una compresión en los músculos abdominales y la espalda que promueven el fortalecimiento de estas áreas.

Además, sirven para evitar lesiones, estabilizar la columna vertebral y corregir la postura general del cuerpo.

Al momento de comprar un cinturón lumbar debes fijarte bien en sus materiales y forma de cierre. Además debes asegurarte de elegir uno adecuado según la actividad que realices o la condición que tengas. Comparar modelos te puede ayudar a decidirte por uno.

Las mejores ventas de cinturón lumbar

Echa un vistazo a las mejores ventas de cinturón lumbar del momento.

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1 Faja Lumbar para Espalda, AGPTEK Cinturón de Soporte...
Faja Lumbar para Espalda, AGPTEK Cinturón de Soporte...
No hay valoraciones 21,99 € 16,99 €

¿Cuánto cuesta un cinturon lumbar?

hombre usando un cinturón lumbar en levantamiento de pesoLos cinturones lumbares tienen precios variados en función de su diseño, tamaño, materiales y tecnología. Puedes encontrar modelos económicos flexibles de nylon o neopreno para hacer deporte en precios que no superan los 15 euros.

En cambio, los cinturones lumbares para levantar pesas que son de cuero y tienen ajuste de hebilla tienen rangos de precios entre los 20 y 40 euros, dependiendo de la marca y la calidad de sus materiales.

En el caso de que quieras un cinturón lumbar de calor o térmico, puedes encontrar distintos modelos en Amazon en costes por debajo de los 30 euros. Las fajas ortopédicas para la corrección de postura y la rehabilitación del dolor causado por lesiones y los cinturones para protección en el trabajo con tirantes pueden encontrarse en una excelente relación calidad-precio entre los 23 y 34 euros.

¿Dónde comprar un cinturón lumbar?

Este cinturón puede conseguirse en algunas tiendas deportivas o grandes almacenes. Por otro lado, como opción que recomendamos nosotros y que más nos gusta, puedes acudir a tiendas en internet, como Amazon. En este tipo de tiendas tienen gran variedad de modelos y marcas, así como precios muy variados.

¿Cómo ponerse un cinturón lumbar?

Para que el cinturón lumbar funcione correctamente y cumpla con la tarea de proteger la zona lumbar y minimice el esfuerzo físico es necesario ajustarlo completamente y posicionarlo en el lugar indicado. Para ello, lo primero será fijarse en que la parte baja del cinturón quede justo por encima del inicio de las caderas.

Una vez colocada a la altura conveniente de las caderas debes rodear tu abdomen con la faja y utilizar los elementos de sujeción para apretar el cinturón hasta que se ajuste a tu cuerpo cómodamente sin causar daño por el exceso de presión. Tras conseguir la compresión deseada puedes cerrar el accesorio mediante un cierre de velcro. En el caso de que sea un cinturón con hebilla debes fijarla en el agujero adaptado a tu talla y cerrarla.

Es importante señalar que no es conveniente utilizar la faja durante todo el día. Para rehabilitar y aliviar dolores lo recomendable es que consultes con un terapeuta que te indique en qué momentos utilizarla y por cuánto tiempo. Si tienes alguna duda de cómo colocarte el cinturón lumbar, por lo general estos productos vienen con indicaciones claras del modo correcto en que se usan y que puedes consultar para evitar equivocaciones.

¿Cómo limpiar un cinturón lumbar?

cinturón lumbar negroPara limpiar un cinturón lumbar debes prestar atención a los materiales con los que está fabricado.

Generalmente, las fajas de nailon pueden limpiarse de forma sencilla como si de una prenda de ropa cualquiera se tratase, pudiendo incluso meterse a la lavadora. Para los cinturones de cuero se debe tener un cuidado especial para nutrir el material y eliminar los malos olores. Para ello existen productos especiales.

En el caso de los accesorios de neopreno o cuero conviene limpiarlos a mano utilizando un cepillo con hebras suaves, agua y un poco de jabón neutro. Es importante dejar secar el cinturón al aire libre y no guardarlos si aún se encuentran húmedos. Vale la pena leer las indicaciones de mantenimiento y limpieza proporcionadas por cada fabricante para no utilizar ningún producto o método de limpieza que pueda dañar la faja.

Ultima actualización el 25 de febrero del 2021

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